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  • 失眠的原因:半夜两三点,你还在翻来覆去地辗转难眠
    引言失眠是一种常见的睡眠障碍,它会影响人们的情绪和身体健康。当你在半夜两三点还在床上翻来覆去难以入睡时,你可能会想知道失眠的原因是什么。本文将为你解答这个问题。压力和焦虑压力和焦虑是导致失眠的主要原因之一。当你的大脑过度兴奋,无法放松时,你就很难入睡。可能是因为你在工作或学习上遇到了挑战,或者是因为你的人际关系出现了问题。...
    [ 2023-12-16 03:25:47 ]